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麺・パスタ

ZENB ゼンブヌードル 豆麺 80g×4束 2袋セット

糖質量を比較してみた!

中華麺180gの糖質は
【糖質47.5g】角砂糖11.9個分

同量のこの商品の糖質は…

【糖質96.5g】角砂糖24.1個分

同量の一般的な中華麺に比べて

+103.1%
糖質多め

※摂取量に注意。
ただしこの商品は食物繊維が豊富でGI値・GL値が低くく、糖の吸収が緩やかで少量で満腹になりやすいため、摂取量次第で糖質制限にも有効です。
 GI値GL値とは?

  • 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。

主要成分(180gあたり/中華麺比)

96.5g
糖質
5.6g
脂質
37.4g
たんぱく質
587kcal
カロリー

糖質約30%オフ!カラダにもいい、黄えんどう豆100%で作りあげたZENBヌードル

黄えんどう豆100%で作りあげた、新しい形の主食。

原材料は黄えんどう豆のみです。つなぎは一切使わず、添加物に頼らず、小麦は一切不使用。黄えんどう豆100%グルテンフリー麺です。

不足しがちな栄養を補えて、健康的なカラダづくりを。

黄えんどう豆のうす皮まで使っているので、まるごと豆の栄養が摂れます。ご飯より食物繊維「約6倍」、たんぱく質「約3倍」摂取できます。

豆だけでできた麺だから、ゆで汁は豆の出汁たっぷり。

豆の旨みや栄養が溶け出したゆで汁は出汁として、スープのベースにぴったりです。お好みの味付けをして、スープとしてもお楽しみいただけます。

鍋茹でもレンジ料理もOK。無理なく、おいしく続けられる。

和・洋・中なんでも使える万能麺です。パスタや焼きそば、ラーメン、まぜ麺など幅広い麺料理に使えるので、食べたいものを毎日楽しめます。

ここがポイント!

黄えんどう豆は、植物性たんぱく質や食物繊維が多く含まれている食材として注目されています。日本ではなじみのない豆ですが、普段食べている青えんどう豆の仲間です。小麦や玄米と比べて糖質が低い食材と言われていますが、こちらの麺1束(80g)の糖質量は42.9g、カロリー261kcalと他の低糖質麺より高いので、召し上がる量には注意が必要です。
(糖サポ編集部)

売れてるね

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?

ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限

※この商品は食物繊維が豊富で「GI値・GL値」が低めのため、★をひとつ加点しています。

この商品180g(中華麺1食同量)
【糖質96.5g】角砂糖24.1個分

強度別
お役立ち度
1食の主食
基準摂取量
この商品の
基準比
ユルユル
糖質制限
50g193%
ホドホド
糖質制限
40g241%
ガチガチ
糖質制限
20g483%
★★★★★ 80%以下
★★★★ 80 〜 100%
★★★ 100 〜 120%
★★ 120 〜 140%
140%以上
  • 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
  • これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。
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