麺・パスタ
ロカボNOODLES 野菜たっぷり ソース焼そば 12個入
糖質量を比較してみた!

中華麺180gの糖質は
【糖質47.5g】角砂糖11.9個分
【糖質52.8g】角砂糖13.2個分

+11.1%
糖質多め
※摂取量に注意。
ただしこの商品は食物繊維が豊富でGI値・GL値が低く、糖の吸収が緩やかで少量で満腹になりやすいため、摂取量次第で糖質制限にも有効です。
GI値・GL値とは?
- 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。
主要成分(180gあたり/中華麺比)
明星食品の低糖質麺シリーズ「ロカボNOODLES 野菜たっぷりソース焼そば」

王道のソース焼そばで、いつものカップ麺の代替として。
食物繊維を配合し、糖質を抑えたフライ低糖質麺を使用しています。甘辛くスパイシーなソース味です。1食120gあたり、糖質35.2gです。
たっぷりの野菜で、カラダにうれしい一杯です。
お客様の声にお応えして、野菜をパワーアップ。適正な糖質量とたっぷりの野菜で、バランスの良い食事をサポート。それがロカボNOODLESです。難消化性デキストリン等の食物繊維やミネラルが豊富。
「おいしく、楽しく食べて、健康に」を現実化していく。
食・楽・健康協会が提唱する1食あたりの糖質摂取量は20~40g。「極端な糖質抜きではなく、おいしく、楽しく、適正糖質」それがロカボです。
中細麺で、いつもの焼そばと変わらぬ美味しさ。
麺は食物繊維を配合した、糖質を抑えた「ノンフライ低糖質麺」です。スープは鶏と香味野菜のだしに、魚介の旨みを加えた塩ベースです。

糖質制限別“お役立ち評価”
あなたの「糖質制限タイプ」は?
ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)
初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。
ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)
「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。
ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)
血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。
この商品の糖質制限お役立ち度は?
※この商品は食物繊維が豊富で「GI値・GL値」が低めのため、★をひとつ加点しています。
この商品180g(中華麺1食同量)
【糖質52.8g】角砂糖13.2個分
強度別 お役立ち度 | 1食の主食 基準摂取量 | この商品の 基準比 |
---|---|---|
ユルユル 糖質制限 | 50g | 106% |
ホドホド 糖質制限 | 40g | 132% |
ガチガチ 糖質制限 | 20g | 264% |
★★★★★ | 80%以下 |
★★★★ | 80 〜 100% |
★★★ | 100 〜 120% |
★★ | 120 〜 140% |
★ | 140%以上 |
- 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
- これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。
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