スイーツ
おから100%ファイバークッキーお徳用450g入り
糖質量を比較してみた!
クッキー30gの糖質は
【糖質18.4g】角砂糖4.6個分
同量のこの商品の糖質は…
【糖質2.8g】角砂糖0.7個分
同量の一般的なクッキーに比べて
84.8%
糖質オフ
- 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。
主要成分(30gあたり/クッキー比)
食物繊維含有量28倍。サックサクでお口の中でとろける様な食感が癖になる。後味スッキリのクッキーです。
砂糖の1/2のカロリーの還元麦芽糖を使用。
還元麦芽糖は体内に吸収されにくいと言われ、虫歯の原因となる酸や粘膜質を作らないので虫歯になりにくく、カルシウムの吸収促進作用もあります。
食物繊維は体に必要不可欠な大切な成分です。
「体の掃除屋」と言われている食物繊維には一般的に知られている不溶性食物繊維(おから)と強力パワーの水溶性食物繊維(イヌリン)があります。
みどり工房。が使用している「おから」の特徴。
食感がとても滑らか。豆臭さ、おから臭さがない。一般のおからのカロリーの約1/3。食物繊維高含有。カルシウム、カリウムが豊富。
みどり工房。が使用している「イヌリン」のすごさ。
イヌリンは水溶性食物繊維。消化管では消化されず大腸にまで届きます。フラクトオリゴ糖の機能も併せ持つため腸管内において良い働きをします。
糖質制限別“お役立ち評価”
あなたの「糖質制限タイプ」は?
ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)
初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。
ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)
「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。
ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)
血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。
この商品の糖質制限お役立ち度は?
ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限
この商品30g(クッキー1食同量)
【糖質2.8g】角砂糖0.7個分
強度別 お役立ち度 | 1食の間食 基準摂取量 | この商品の 基準比 |
---|---|---|
ユルユル 糖質制限 | 15g | 19% |
ホドホド 糖質制限 | 10g | 28% |
ガチガチ 糖質制限 | 5g | 56% |
★★★★★ | 80%以下 |
★★★★ | 80 〜 100% |
★★★ | 100 〜 120% |
★★ | 120 〜 140% |
★ | 140%以上 |
- 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
- これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。
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