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スイーツ

3大トリプルフリー豆乳おからクッキー

糖質量を比較してみた!

クッキー30gの糖質は
【糖質18.4g】角砂糖4.6個分

同量のこの商品の糖質は…

【糖質12.8g】角砂糖3.2個分

同量の一般的なクッキーに比べて

30.7%
糖質オフ

  • 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。

主要成分(30gあたり/クッキー比)

12.8g
糖質
7.1g
脂質
3.4g
たんぱく質
139kcal
カロリー

グルテンフリー/トランスフリー/ストレスフリー/豆乳おからクッキー5種(スーパーフード入り)

「安心」・「安全」の厳選した材料を使用。

遺伝子組換えではない丸大豆を使い、専門の品質管理機関でチェックを受けた国内で製造されたおからパウダーを使用しています。

自然な甘さとコクの秘密は自家製豆乳甘酒。

国産の糀・豆乳のみを使用した「手作り甘酒」を使用する分だけ毎日手作りし、約10時間かけてゆっくり丁寧に仕上げています。

グルテンフリー、小麦粉を一切使用していません。

たっぷりの水分と一緒にお召し上がりいただくことで、「おからパウダー」が膨らみ少ない量で満腹感を得ることができます。

全10種類、大人気のスーパーフード使用。

チアシード・バジルシード・ヘンプシード・キヌア・ローストアマニ・カカオニブ・アサイ等全10種を一度に楽しむことが出来ます。

ここがポイント!

ベーカリーとしての実店舗も持つ「ベイク・ド・ナチュレ」さんの豆乳おからクッキー。自然な甘さの秘密は自家製豆乳甘酒や還元麦芽糖を使用しているからだそうです。また話題のチアシード他、スーパーフードが10種類も使用されています。おからクッキーは水分を含むと膨らみますので、飲み物と一緒に召し上がることをおすすめします。2個で1袋包装なのは、持ち運びにも便利ですね。
(糖サポ編集部)

甘酒入り

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?

ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限

この商品30g(クッキー1食同量)
【糖質12.8g】角砂糖3.2個分

強度別
お役立ち度
1食の間食
基準摂取量
この商品の
基準比
ユルユル
糖質制限
15g85%
ホドホド
糖質制限
10g128%
ガチガチ
糖質制限
5g255%
★★★★★ 80%以下
★★★★ 80 〜 100%
★★★ 100 〜 120%
★★ 120 〜 140%
140%以上
  • 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
  • これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。
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