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スイーツ

アサヒ 1本満足バー プロテインバイタリティ ベイクドカカオ 45g

糖質量を比較してみた!

比較食品のアイコン

ブルボン チョコチップクッキー100gの糖質は
【糖質65.35g】
そのまま食べる状態で比較

100g当たり、この商品の糖質は…

【糖質26.67g】
メーカー表示から100g換算

上記の商品と同じ100gで比べると

59.2%
糖質が少ない(同じ100gの参考比較)

  • 比較対象はブルボン チョコチップクッキーのメーカー現行表示(2026年11月1日確認)。10.1g当たり糖質6.6g・脂質2.3g・たんぱく質0.6g・50kcalを、各値×100÷10.1で100g換算。本商品はメーカーの1本45g表示×100÷45で換算し、双方そのまま食べる状態の100gにそろえています。特定の別商品との参考比較で、一般品の平均値でもメーカー公認の糖質オフ率でもありません。差の割合=(本商品-比較対象)÷比較対象×100。配合・食感・用途が異なり、糖質が少ない分だけ脂質やカロリーも少ないとは限りません。糖質を砂糖含有量や血糖値への影響と同一視しないため、角砂糖換算は掲載していません。

主要成分(100gあたり/比較対象商品比)

26.67g
糖質
参考値比40.8%
37.78g
脂質
参考値比165.9%
22.22g
たんぱく質
参考値比374.1%
540kcal
カロリー
参考値比109.1%

本商品の1本(45g)のメーカー表示は、糖質12g・脂質17g・たんぱく質10g・243kcal。成分欄は各値×100÷45で100g当たりに換算しています。本商品のメーカー表示。

円グラフは比較対象の参考値を100%として表示し、100%を超える成分は満表示です。糖質・脂質・たんぱく質・カロリーはそれぞれの数値で比較しています。

メーカー現行表示から100g換算し、小数第2位まで表示。包装前面の配合量と栄養表示の数値は区別。届いた商品の表示を優先してください。

しっとりカカオ風味の焼菓子タイプ

アサヒ 1本満足バー プロテインバイタリティ ベイクドカカオ 45g:風味と食感の説明

チョコバーとは違う焼菓子

カカオ風味の生地を焼き上げたタイプ。チョコレートで包んだバーとは違う食感が特徴です。

しっとりした食感

メーカーが案内する特徴は、甘さのあるカカオ風味としっとりした生地。個包装で持ち運べます。

たんぱく質10gを配合

1本45g当たりたんぱく質10g。亜鉛と、製造時配合でマカエキス末20mgを含みます。

脂質とカロリーも確認

1本当たり糖質12g、脂質17g、243kcal。少量でも数値を確かめ、間食の量を調整しましょう。

アサヒ 1本満足バー プロテインバイタリティ ベイクドカカオ 45g:バイタリティシリーズ共通の紹介
アサヒ 1本満足バー プロテインバイタリティ ベイクドカカオ 45g:包装裏面・栄養表示

アレルギー情報:小麦・乳成分・大豆。混入の注意事項は現物包装を確認。

販売単位:Amazon 9本(1本45g)/楽天市場 1本(45g)/Yahoo! 9本(1本45g)。価格・在庫・納期は購入先でご確認ください。

ここがポイント!

調査隊が注目したのは、チョココーティングではなく焼菓子を選べる点です。1本45gでたんぱく質10gを摂れますが、糖質12g・脂質17g・243kcalと、軽いおやつとは限りません。低糖質・低カロリー商品としてではなく、食感の好みと1本分の成分を確認する栄養補助バー候補として紹介します。

焼菓子タイプもカロリーを見よう!

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?

ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限

この商品1本45g
【糖質12g】1本分の糖質量

強度別
お役立ち度
間食1回の参考
基準摂取量
この商品の
基準比
ユルユル
糖質制限
15g80.0%
ホドホド
糖質制限
10g120.0%
ガチガチ
糖質制限
5g240.0%
★★★★★ 80%以下
★★★★ 80 〜 100%
★★★ 100 〜 120%
★★ 120 〜 140%
★ 140%以上
  • 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
  • これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。

星評価と基準比はサイト独自の間食1回の参考基準(15g・10g・5g)に対する本商品1本の糖質量で算定しています。食事全体や個人への適否を示すものではありません。飲み物やほかの間食を加える場合はその分も合算してください。

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