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ごはん・米

紀文 糖質0ごはん風使用 中華がゆ仕立て 1ケース 12パック

糖質量を比較してみた!

ごはん150gの糖質は
【糖質53.4g】角砂糖13.4個分

同量のこの商品の糖質は…

【糖質2.4g】角砂0.6個分

同量の一般的なごはんに比べて

95.6%
糖質オフ

  • 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。

主要成分(150gあたり/ごはん比)

2.4g
糖質
0.8g
脂質
1.2g
たんぱく質
28kcal
カロリー

「糖質0ごはん風」使用、中華がゆ仕立て。低糖質で低カロリーな紀文のパックごはん。

お客様からの要望が多かった「ごはんもの」を商品化。

麺だけでなく、「ごはんタイプがあればいいのに」というお客様の声にお応えし、「糖質0ごはん風使用 中華がゆ仕立て」を発売しました。

糖質制限、カロリー制限におすすめのパックごはん。

食物繊維粒状加工品(こんにゃく粉)を使用してごはん風に仕上げています。お米を使用していないので、低糖質で低カロリーです。

1食190gあたり食物繊維4.2g含まれています。

原材料の食物繊維粒状加工品(こんにゃく粉)とグルコマンナンにより、食物繊維も4.2g摂取することができるパックごはんです。

電子レンジで簡単にお召し上がりいただけます。

溶きほぐした卵(1個)と本品を軽く混ぜ合わせ、軽くラップをして、電子レンジ(500W)で2分30秒温めるだけで召し上がれます。

ここがポイント!

紀文の糖質0gシリーズの糖質0ごはん風タイプです。※使用している食物繊維粒状加工品は食品表示基準に基づき、100gあたり0.5g未満のため糖質0としています。1食190gあたり糖質3.0g、カロリー35kcalと抑えられていますので、糖質制限やカロリー制限、ダイエットされている方におすすめです。卵1個と器の準備が別途必要ですが、電子レンジ調理だけで手軽にお召し上がりいただけます。
(糖サポ編集部)

糖質ホボ0

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?

ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限

この商品150g(ごはん1食同量)
【糖質2.4g】角砂糖0.6個分

強度別
お役立ち度
1食の主食
基準摂取量
この商品の
基準比
ユルユル
糖質制限
50g5%
ホドホド
糖質制限
40g6%
ガチガチ
糖質制限
20g12%
★★★★★ 80%以下
★★★★ 80 〜 100%
★★★ 100 〜 120%
★★ 120 〜 140%
140%以上
  • 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
  • これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。
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