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おつまみ

TON‘S 素焼きナッツ 食塩無添加アーモンド 10g×25袋

糖質量を比較してみた!

ポテトチップス20gの糖質は
【糖質10.1g】角砂糖2.5個分

同量のこの商品の糖質は…

【糖質2.0g】角砂糖0.5個分

同量の一般的なポテトチップスに比べて

80.2%
糖質オフ

  • 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。

主要成分(20gあたり/ポテトチップス比)

2.0g
糖質
10.8g
脂質
4.0g
たんぱく質
130kcal
カロリー

ちいさなナッツにたくさんの想いを。いつでも、どこでも楽しめる。個包装素焼きアーモンド。

品質向上と、安全性の確立を継続しています。

ナッツの品質は、地域情勢や気象状況を生産者と共に検証を行い、その年収穫されたナッツの品質傾向に対応した製品づくりをしています。

アーモンドはビタミンEが豊富に含まれています。

抗酸化作用により体内の脂質を酸化から守ります。ビタミンEは、細胞の健康維持を助ける「若返りのビタミン」とも呼ばれています。

遠赤焙煎製法でじっくり時間をかけローストしています。

丁寧にローストされたアーモンドは、香ばしさが引き立ち素材の持つ甘味をしっかりと感じる事が出来ます。深みのある味わいをお楽しみください。

東洋ナッツ食品は、製造方法にこだわっています。

FSSC22000を始め、ISO9001等の認証を得た国際的にも認められた認定工場にて、ナッツ毎に適した加工法で製造しています。

ここがポイント!

TON‘S素焼きアーモンドの特徴はやはり、10gで個包装されている点ですね。1袋あたりの糖質量は1.0gと、糖質制限されている方でも、気軽に食べやすい商品だと思います。アーモンドは10gに対し約2.9mgものビタミンEが含まれています。ビタミンEの1日当たりの摂取目安量は男性で6.5mg、女性で6.0mgとされ、こちらの商品であれば2~3袋を目安に食べるだけで簡単に摂取することができますね。(糖サポ編集部)

小分けはよいね♪

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?

ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限

この商品20g(ポテトチップス1食同量)
【糖質2.0g】角砂糖0.5個分

強度別
お役立ち度
1食の間食
基準摂取量
この商品の
基準比
ユルユル
糖質制限
15g13%
ホドホド
糖質制限
10g20%
ガチガチ
糖質制限
5g40%
★★★★★ 基準比が80%以下
★★★★ 基準比が80 〜 120%以下
★★★ 基準比が120 〜 160%以下
★★ 基準比が160 〜 200%以下
基準比が200%以下
  • 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
  • これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。