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お惣菜

健康直球便の糖質制限食Aセット10食(おかずのみ)

糖質量を比較してみた!

ごはん150gの糖質は
【糖質53.4g】角砂糖13.4個分

同量のこの商品の糖質は…

【糖質5.8g】角砂糖1.5個分

同量の一般的なごはんに比べて

89.1%
糖質オフ

  • 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。

主要成分(150gあたり/ごはん比)

5.8g
糖質
9.9g
脂質
13.1g
たんぱく質
175kcal
カロリー

1食置き換えで糖質調整ができる糖質制限食のお弁当(おかずのみ)です。レンジで簡単に調理できます。

糖質量とボリュームにこだわった宅配冷凍弁当です。

健康直球便の糖質制限食Aセットは1食あたりの糖質は10.0g以下です(推定値)。『3品のおかず入り×14種』がセットになってます。

糖質制限食Aセットはこんな方にオススメです。

ダイエットや糖質コントロールを簡単に始めたい。低糖質な食事の方法が分らない。毎日メニューを考えて作るのが面倒。糖質制限が続かない。

管理栄養士監修の美味しい豊富なメニューが14種類。

主菜は
●赤魚のコンソメスープ煮
●さわらの味噌がけ
●チキン南蛮
●鶏肉のクリーム煮
●豚しゃぶ柚子風味
●肉豆腐チゲ等を含む14種

冷凍だから保存に便利。調理もレンジで簡単にできます。

注文日から最低2ヶ月以上の賞味期限がある商品をお届け。冷凍タイプだから常備可能。また、レンジで温めるだけの簡単時短調理ができます。

ここがポイント!

宅配弁当や食材供給サービスを提供している株式会社シニアライフクリエイトさんのショップ「健康直球便」の糖質制限食Aセットです。こちらはおかずのみの冷凍宅配弁当ですが、糖質量は1食あたり10.0g以下に抑えつつ、主菜1品と副菜2品の計3品が詰まったボリューミーなお弁当(1食約257g)のようです。14種のメニューがセットになっているので、先ずは晩御飯のみをこちらに置き換えて14日間お試ししてみてはいかがでしょうか?代謝が落ちる17時から始める糖質制限は効果も期待大ですよ。
(糖サポ編集部)

糖質制限
完璧だね♪

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?

ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限

この商品150g(ごはん1食同量)
【糖質5.8g】角砂糖1.5個分

強度別
お役立ち度
1食の主食
基準摂取量
この商品の
基準比
ユルユル
糖質制限
50g12%
ホドホド
糖質制限
40g15%
ガチガチ
糖質制限
20g29%
★★★★★ 80%以下
★★★★ 80 〜 100%
★★★ 100 〜 120%
★★ 120 〜 140%
140%以上
  • 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
  • これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。