麺・パスタ
はごろも CarbOFF 糖質50％OFF ペンネ 100g×5個
糖質量を比較してみた!
中華麺180gの糖質は
【糖質47.5g】角砂糖11.9個分
【糖質49.5g】角砂糖12.4個分
+4.2%
糖質多め
※摂取量に注意。
ただしこの商品は１袋100gで糖質量は27.5gです。また食物繊維が豊富でGI値・GL値が低くく、糖の吸収が緩やかで少量で満腹になりやすいため、摂取量次第で糖質制限にも有効です。
GI値・GL値とは？
- 日本食品標準成分表2020年版（八訂）より算定。角砂糖は1個4g（三井製糖スプーン印相当）とした。
主要成分（180gあたり/中華麺比）
糖質50％OFF「カーボフ」シリーズ。食べるを楽しむ、低糖質ショートパスタ（ペンネ）
「カーボフ」低糖質ショートパスタ（ペンネ）のポイント①
100gあたりの糖質量は27.5gです。日本食品標準成分表マカロニの糖質量67.7gと比べて、ショートパスタは50％オフです。
「カーボフ」低糖質ショートパスタ（ペンネ）のポイント②
100gあたりのカロリーは269kcalです。日本食品標準成分表マカロニのカロリー350kcalと比べて、ショートパスタは23％オフです。
「カーボフ」低糖質ショートパスタ（ペンネ）のポイント③
一般的にお菓子は砂糖を減らすとパサつきやすく食感を損ないがちですが、美味しさは残し、糖質のみをカット。しっとりと仕上げました。
「カーボフ」低糖質ショートパスタ（ペンネ）のポイント④
デュラム小麦粉に小麦たんぱくなどを合わせ、高圧押出成形機で製造し、デュラム100%のマカロニに近い美味しさを再現しています。
糖質制限別“お役立ち評価”
あなたの「糖質制限タイプ」は？
ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g／1日）
初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。
ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g／1日）
「ゆるやかな糖質制限＝ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。
ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g／1日）
血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。
この商品の糖質制限お役立ち度は？
※この商品は食物繊維が豊富で「GI値・GL値」が低めのため、★をひとつ加点しています。
この商品180g（中華麺1食同量）
【糖質49.5g】角砂糖12.4個分
| 強度別 お役立ち度 | 1食の主食 基準摂取量 | この商品の 基準比 |
|---|---|---|
| ユルユル 糖質制限 | 50g | 99% |
| ホドホド 糖質制限 | 40g | 124% |
| ガチガチ 糖質制限 | 20g | 248% |
| ★★★★★ | 80%以下 |
| ★★★★ | 80 〜 100% |
| ★★★ | 100 〜 120% |
| ★★ | 120 〜 140% |
| ★ | 140%以上 |
- 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。（リンク先：東洋経済オンライン）
- これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。
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