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麺・パスタ

麺くる 糖質50%オフ 十六穀麺 130g×12袋

糖質量を比較してみた!

中華麺180gの糖質は
【糖質47.5g】角砂糖11.9個分

同量のこの商品の糖質は…

【糖質48.1g】角砂糖12個分

同量の一般的な中華麺に比べて

+1.1%
糖質多め

※摂取量に注意。
ただしこの商品は食物繊維が豊富でGI値・GL値が低く、糖の吸収が緩やかで少量で満腹になりやすいため、摂取量次第で糖質制限にも有効です。
 GI値GL値とは?

  • 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。

主要成分(180gあたり/中華麺比)

48.1g
糖質
2.7g
脂質
14.9g
たんぱく質
363kcal
カロリー

栄養豊富な十六種類の雑穀も配合した、糖質50%、カロリー20%カットの十六穀麺(雑穀麺)

糖質50%オフ、カロリー20%オフの十六穀麺。

小麦由来の難消化性でんぷんを配合し、100gあたりの糖質を50%カット。カロリーも100gあたり20%カットした低糖質十六穀麺です。

十六穀麺1食で1日に必要な食物繊維を摂取。

1食130gあたり26.3g(レタス約7個分)の食物繊維が含まれています。成人の摂取目標量は18~20gなので、1袋で摂取できます。

十六穀麺は栄養豊富な十六種類の雑穀を配合。

緑米、赤米、小麦(全粒粉)、はと麦、もちきびなどの栄養豊富な十六種類の雑穀をバランスよく配合し、雑穀のえぐみも抑えた麺です。

十六穀麺は「スーパー穀物」もしっかり配合。

食物繊維「βグルカン」が豊富な大麦やキヌア、アマランサスのスーパー穀物も配合しています。雑穀由来の栄養や食物繊維が豊富です。

ここがポイント!

創業72年の麺くるさんは毎日リアル店舗さんにも生中華麺、生パスタを届けている老舗の製麺屋です。糖質50%オフ、カロリーも20%カット、さらに栄養豊富な16種類の雑穀入りで、不足しがちな食物繊維もしっかり摂れる十六穀麺(雑穀麺)です。ですが、100gあたりの糖質とカロリーは他の低糖質商品と比べると高めになりますので、召し上がられる際には量を調整されてください。
(糖サポ編集部)

プロ御用達

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?

ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限

※この商品は食物繊維が豊富で「GI値・GL値」が低めのため、★をひとつ加点しています。

この商品180g(中華麺1食同量)
【糖質48.1g】角砂糖12.0個分

強度別
お役立ち度
1食の主食
基準摂取量
この商品の
基準比
ユルユル
糖質制限
50g96%
ホドホド
糖質制限
40g120%
ガチガチ
糖質制限
20g240%
★★★★★ 80%以下
★★★★ 80 〜 100%
★★★ 100 〜 120%
★★ 120 〜 140%
140%以上
  • 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
  • これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。