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お惣菜

食宅便 冷凍おかず7食セット 低糖質セレクト

糖質量を比較してみた!

ごはん150gの糖質は
【糖質53.4g】角砂糖13.4個分

同量のこの商品の糖質は…

【糖質4.2g】角砂糖1.1個分

同量の一般的なごはんに比べて

92.1%
糖質オフ

  • 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。

主要成分(150gあたり/ごはん比)

4.2g
糖質
9.8g
脂質
14.8g
たんぱく質
174kcal
カロリー

糖質が気になる方へおすすめ。好評の「鶏肉のレモンペッパー焼き」が入った冷凍おかず7食セット。

1食あたり糖質10g以下に抑えたおかず7食セット。

食宅便の低糖質セレクト(A)7食セットは、1食あたりの糖質を10g以下に抑えているので安心してお召し上がりいただけます。

炭水化物を減らすだけでなく、おかずにも気配りを。

主食の炭水化物には糖質が多分に含まれています。でも、カラダを気にして糖質制限するなら、おかずにもしっかり気を配りたいところです。

1日のうち1食を食卓便 低糖質セレクトに置換えを。

糖質を抑えた食生活を送ろうとしても、そうそう思い通りにはいかないもの。無理をせず、1日のうち1食を、食宅便 低糖質セレクトに置換えを。

冷凍ストック可能で自分のペースで無理せず続けられる。

管理栄養士が商品企画から調理工程まで協議、検討、監修。だから美味しいし、だから安心。「冷凍おかず」なので冷凍庫にストック可能です。

ここがポイント!

日清医療食品株式会社さんが展開する「食卓便」の冷凍おかず7食セット(低糖質セレクトA)は、①牛しゃぶと帆立のオリーブオイル仕立て(糖質 6.0g)②鶏肉のレモンペッパー焼きと鱈のトマト煮(糖質 6.0g)③鯖(サバ)の塩麹焼きと豚肉のハーブ和え(糖質 3.1g)などを含む合計7食のおかずセットです。1食あたりの糖質は10g以下で7食平均の糖質量は5.6gとのことですので、1日1食を食卓便に置き換えするだけでも糖質オフができそうですね。
(糖サポ編集部)

これだけでOK!

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?

ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限

この商品150g(ごはん1食同量)
【糖質4.2g】角砂糖1.1個分

強度別
お役立ち度
1食の主食
基準摂取量
この商品の
基準比
ユルユル
糖質制限
50g8%
ホドホド
糖質制限
40g11%
ガチガチ
糖質制限
20g21%
★★★★★ 80%以下
★★★★ 80 〜 100%
★★★ 100 〜 120%
★★ 120 〜 140%
140%以上
  • 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
  • これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。