SHARE

A1020005

スイーツ

おからクッキーバー1kg50本個包装

糖質量を比較してみた!

クッキー30gの糖質は
【糖質18.4g】角砂糖4.6個分

同量のこの商品の糖質は…

【糖質15.5g】角砂糖3.9個分

同量の一般的なクッキーに比べて

15.9%
糖質オフ

  • 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。

主要成分(30gあたり/クッキー比)

15.5g
糖質
7.6g
脂質
1.8g
たんぱく質
134kcal
カロリー

還元麦芽糖を使用した、創業明治13年「神林堂」のおからクッキーバー

低カロリーの甘味料の還元麦芽糖使用を使用。

砂糖も人工甘味料も使わず、カロリーが砂糖の半分の還元麦芽糖を使用していますので、低カロリーで安心な美味しいクッキーになっています。

ダイエットの必須アイテムがたっぶり入ってます。

食物繊維を含む「おから」、水で大きく膨らむ「こんにゃく粉」、満腹感をたすける「オオバコ種皮」が食べ過ぎを抑えてくれます。

植物性たんぱく質を含む「豆乳粉末」を使用。

大豆をすり潰して作られているので、栄養分がたっぷり入っています。また、健康や美容にとても役に立つイソフラボンも含まれています。

4種の味のクッキー、毎日選ぶのが楽しくなる。

プレーン・ゴマ・ココア・紅茶の全4種のフレーバークッキーです。毎日のおやつを我慢しないで美味しく・楽しくダイエットできます。

ここがポイント!

大阪の老舗製菓店「神林堂」さんのおからクッキーバー。使用している天然麦芽糖はカロリーは砂糖の1/2、甘味は砂糖の約70~80%。甘さ控えめの味で、食感はカチカチでもなく、程よい嚙み心地です。ですが1個あたり糖質10gと比較的糖質が高めですので、食べ過ぎには注意が必要です。また、おからクッキーは水分を含むとお腹の中で膨らみますので、飲み物と一緒に召し上がることをおすすめします。
(糖サポ編集部)

ザクザク食感

糖質制限別“お役立ち評価”

あなたの「糖質制限タイプ」は?

ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)

初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。

ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)

「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。

ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)

血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。

糖質制限ダイエットをするなら知っておくべき「糖質の1日の摂取量」とは?

この商品の糖質制限お役立ち度は?

ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限

この商品30g(クッキー1食同量)
【糖質15.5g】角砂糖3.9個分

強度別
お役立ち度
1食の間食
基準摂取量
この商品の
基準比
ユルユル
糖質制限
15g103%
ホドホド
糖質制限
10g155%
ガチガチ
糖質制限
5g309%
★★★★★ 80%以下
★★★★ 80 〜 100%
★★★ 100 〜 120%
★★ 120 〜 140%
140%以上
  • 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
  • これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。