スイーツ
1:1米粉とおからクッキー1袋20枚入り(100g)
糖質量を比較してみた!
クッキー30gの糖質は
【糖質18.4g】角砂糖4.6個分
同量のこの商品の糖質は…
【糖質15.2g】角砂糖3.8個分
同量の一般的なクッキーに比べて
17.4%
糖質オフ
- 日本食品標準成分表2020年版(八訂)より算定。角砂糖は1個4g(三井製糖スプーン印相当)とした。
主要成分(30gあたり/クッキー比)
米粉菓子専門agcafe監修。1週間で7,000袋。素材にも味わいにもこだわったおからクッキーです。
小麦粉、乳製品、白砂糖、卵不使用。米粉100使用。
絶妙なしっとりさの米粉と、美味しく満腹感のおから粉を「1:1」の黄金比率で配合。健康でおいしいグルテンフリーおからクッキーです。
楽天市場総合ランキング1位獲得。3冠達成。
1枚あたり26.2kcal。糖質2.5g。カリスマダイエッター考案。100万人のフォロワーさんと作った理想のダイエットクッキーです。
クッキーのフレーバーは3種類。選べる2種展開。
自然な甘みで素朴な味わいのプレーン、ほんのりカカオが香るビターなチョコレート、さわやかな茶葉の香りのアールグレイの3種から選べます。
大阪・泉大津『米粉菓子専門agcafe』で製造。
『agcafe』は米粉一筋70年余、南出製粉所直営スイーツ店。小麦粉を一切持ち込まない工場で添加物もほとんど使用せず製造しています。
糖質制限別“お役立ち評価”
あなたの「糖質制限タイプ」は?
ユルユル糖質制限 (糖質摂取量 約160g/1日)
初めての糖質制限にチャレンジする方のための「エントリータイプの糖質制限」です。現在の日本人の平均糖質摂取量が「300g」と言われる中、約1/3程度カットすることを目標とします。
ホドホド糖質制限 (糖質摂取量 約130g/1日)
「ゆるやかな糖質制限=ロカボ」を、これら3つの糖質制限の中心値としています。1日の糖質摂取量の基準は130gで、主食1食40g×3+間食10gを基準としています。
ガチガチ糖質制限 (糖質摂取量 約60g/1日)
血糖値が気になる方や速やかなダイエット効果を実感したい方のための「少し厳しめの糖質制限」です。急激な糖質制限はリスクも伴いますので、医師や専門家へのご相談をおすすめします。
この商品の糖質制限お役立ち度は?
ユルユル糖質制限
ホドホド糖質制限
ガチガチ糖質制限
この商品30g(クッキー1食同量)
【糖質15.2g】角砂糖3.8個分
強度別 お役立ち度 | 1食の間食 基準摂取量 | この商品の 基準比 |
---|---|---|
ユルユル 糖質制限 | 15g | 101% |
ホドホド 糖質制限 | 10g | 152% |
ガチガチ 糖質制限 | 5g | 304% |
★★★★★ | 80%以下 |
★★★★ | 80 〜 100% |
★★★ | 100 〜 120% |
★★ | 120 〜 140% |
★ | 140%以上 |
- 1日に摂るべき糖質量は体格、性別、活動量によって異なります。詳しくはこちらをご参照ください。(リンク先:東洋経済オンライン)
- これらの基準量の設定や評価基準は「糖サポ市場」が独自に設定したものです。記載情報の最終的な評価判断は読者様に委ねられます。
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